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预产期临近,产妇恐惧了吗?临产前发生恐惧分娩症该怎么办?相信很多孕妈在面临预产期的时候,都多多少少有些恐惧感,那该怎样应对,怎样克服呢?

一、转移注意力

孕妈不要总想那么多有的没的,现在医疗设备以及人工服务都十分发达,并且这是非常宝贵的一次经历。在孕妈体内住了这么久的胎宝,马上就要和你见面,难道不是非常幸运开心的一件事儿吗?这些事情每个人都要经历,放平心态,为何不把恐惧转化为要见面的喜悦呢?

二、多学习有关生产方面的知识

其实很多时候在你臆想中的事件,都是很难发生的。电视剧中撕心裂肺的情节,都会有夸大的成分在,戏剧总是需要夸张的剧情来渲染气氛。少看些电影电视剧,多看点书,好好学习一下关于生产方面的知识,你会觉得,真实的生活并没有很多艺术的渲染,事实也没有你想象的那么可怕。

三、做好准备

每个女性要成为母亲,总要经历这一步,这不仅是要跨越自己的心理,更是要和之前的生活告别。很多女性在怀孕时还没有太大的感受,但是面临生产时,就会出现这样的焦虑。毕竟有了孩子之后,生活将会变得完全不一样。孕妈们做好准备,迎接新的美好生活吧!

四、畅想以后的生活

目前的焦虑,在你和小宝贝“接头”的那一刻,所有的疼痛疲惫都会化成满满的爱意。试想一下,你孕期做的所有事都是为了这个小生命的到来,在你见到他的那一刻,以及以后你们都要一起生活,这些美好的画面,是不是会很大程度上减少你的恐惧?想到这的时候,分娩和疼痛是不是也不那么可怕了。

世界上两个人相遇的概率十分地小,不要因为恐惧而放弃这段缘分,他的人生和你的之后的人生,不如一起度过。

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